Женское здоровье

Здравствуйте)
В моем блоге Вы найдёте информацию о том, что помогает чувствовать себя лучше, хорошо выглядеть, чем лечить "неизлечимое" и чего лучше избегать в своей жизни;

Я верю в гомеопатию (сама была свидетелем "чудесного исцеления"), фитотерапию, натуропатию, и прочую альтернативную медицину, к которой я обращаюсь в тех случаях, когда официальная медицина не предлагает определённого решения (как в случае аутоиммунных заболеваний, например). Хотя, в неё я тоже очень верю)

Вопрос использования любых видов лечения и поддержки организма для меня стоит, прежде всего, в их безопасности. Профессионализм врача и качество (и натуральность) препаратов - в приоритете.

Сама я постоянно тестирую разного рода добавки и натуральные препараты, и ищу способы улучшить качество жизни при тех заболеваниях, которые есть в моём окружении. Практика показывает, что даже имея серьёзное заболевание, можно значительно улучшить самочувствие и состояние организма.

Часто информация по натуропатии помогает моим знакомым (да и мне полезно иногда освежить в памяти забытую информацию), и я подумала, что было бы хорошо начать все это записывать. Новые посты появляются не так часто, потому что темы, как правило, достаточно обширные и занимают много времени на сбор информации, проверку и систематизацию.

В своём журнале я также веду записи о всяких женских нужностях, так или иначе влияющих на наше самочувствие и гармонию, а через нас - на наших мужчин и детей.

Если Вы найдёте что-то полезное для себя в моем блоге, значит, я старалась не зря.

Приятного чтения)

И, немного для пользы:


На сайте iHerb действует скидка 5% на весь ассортимент на первую покупку. Промокод: Mim3422

При первой покупке через мобильное приложение (даже если заказ не первый) действует промокод на скидку $5:

APPS2018


Если перейти по любой из этих ссылок, код применится автоматически.

Плюс, каждую неделю проходят акции на определённый вид товаров, избранные бренды. Я стараюсь своевременно выкладывать информацию о доступных в данный момент скидках на сайте (не все они видны в свободном доступе) - перед планируемым заказом заглядывайте ко мне на страничку (или в Инстаграм @jane_fair), возможно найдёте для себя что-то интересное!

Скидки по реферальному коду, по акциям и промокодам суммируются!

Если Вы ещё не знаете, что такое iHerb, и как там заказывают, инструкция здесь.

Каталог постов - под катом


Collapse )

Иммунный ответ и аутоиммунные заболевания. Особенности Th1 иммунного ответа

В продолжение темы иммунного ответа и аутоиммунных заболеваний - более подробная информация по Th1 доминанте.
Здесь все, что я смогла найти по этой теме на сегодняшний день. По мере получения новой информации пост буду дополнять.

Тн1 иммунный ответ

Если у Вас слишком активен Th1 иммунный ответ, рассмотрите рекомендации по питанию, натуропатии и образу жизни для регулирования Th1 подсистемы - возможно, они смогут оказать помощь в составлении рациона или подборе витаминных препаратов.


Collapse )

Детское меню. Нежные апельсиновые булочки с начинкой

Производитель Simply Organic предлагает обширную линейку уникальных специй и редких компонентов для выпечки. Большим плюсом этой продукции является ее натуральность и приемлемая цена.

Simply Organic, Апельсиновый ароматизатор, 2 жидк. унц. (59 мл) - апельсиновый ароматизатор для выпечки - натуральный, на масляной основе - незаменимая вещь для нежных булочек с начинкой)



Simply Organic, Апельсиновый ароматизатор, 2 жидк. унц. (59 мл)


У нас летом много гостей, а сейчас мы ловим последние жаркие деньки, и ездим отдыхать на моря) Компания наша большая, готовить нужно большими порциями и желательно, что-то не слишком сложное при этом.


Collapse )

Детское меню. Песочное печенье 🍪

Моя старшая дочь решила постигать азы кулинарии - в 9 лет приходит понимание того, что магазинные лакомства не могут сравниться с домашней выпечкой, да...)

Я нашла в своих записях рецепт, который нам ещё в школе на уроках труда давала учительница - не из методички, а свой, проверенный рецепт песочного печенья. Помню, мы долго потом готовили его дома с подружками - очень выручал этот рецепт в тяжёлые времена)



Collapse )

Атеросклероз

По данным Всемирной организации здравоохранения, сердечно-сосудистые заболевания в настоящее время являются самой распространённой причиной смертности во всем мире. Основной причиной развития патологий сердечно-сосудистой системы называют атеросклероз.



Атеросклероз - это хроническое воспалительное заболевание, поражающее внутренние артерии. Без приёма лекарств и коррекции образа жизни он постоянно прогрессирует. При атеросклерозе характерно преимущественное поражение определённых артериальных бассейнов. От этого зависит и клиническая картина болезни.

Collapse )

Кордицепс. Дороже золота

В продолжение темы адаптогенов - сегодня хочу написать об одном из самых универсальных и безопасных иммуномодуляторов - Кордицепсе.
Я нечасто встречаю это растение в назначениях натуропатов, - очевидно оттого, что оно обладает очень широким спектром действия и сложно выделить одну какую-то проблему, при которой он будет показан.

Кордицепс китайский (Cordyceps sinensis) - это съедобный лекарственный гриб, который растёт в Гималаях на высоте выше 3500 м., обладающий уникальным циклом развития - он паразитирует на насекомых.
Излюбленным хозяином этого паразита является гусеница бабочки-тонкопряда Hepialus armoricanus.



Collapse )

Восстановление нервной системы. Витамины и натуральные препараты

Думаю иногда - вот бы не было в жизни стрессов)
И вместе с тем, понимаю, что стимула для великих свершений, и повода что-то изменить в своей жизни без травмирующих ситуаций тоже не будет - когда все хорошо и так, мы находимся в зоне комфорта и не проявляем особой активности - знакомо, да?) Стресс, как принудительный элемент эволюции)))

А Вам хотелось бы никогда не испытывать стресс?


Стресс, после стресса


Collapse )

Про биодоступность и совместимость витаминов и минералов. Совместимость.

Это вторая часть обзора основных витаминных и минеральных веществ и нутриентов. Важно соблюдать некоторые правила приёма витаминных препаратов, чтобы получить от них максимальную пользу.





Collapse )

Про биодоступность и совместимость витаминов и минералов. Биодоступность.

В этом посте будут собраны все витамины и минералы, которые я смогу найти, с указанием их наиболее усваиваемых форм. Более подробно отличия между разными формами одного и того же вещества будут рассмотрены в отдельных темах.
Картинки, как обычно, кликабельны, по зелёным ссылкам также можно перейти на нужный препарат.


Витамины лучшая форма


Collapse )

Восточная кухня. Стрелки чеснока с мясом

Я люблю готовить, и сложные блюда, и простые. Особенно завораживают меня восточная и средиземноморская кухня) Изысканные вкусовые сочетания, обилие свежих овощей и зелени никого не оставят равнодушным!
Сегодня у нас в меню молодые стрелки чеснока с мясом.
Как только на рынке появляются свежие стрелки, я готовлю это блюдо. Из замороженных тоже можно, вариации допустимы и с видом мяса, и с соусами.
У нас их любят даже дети, вкус получается необыкновенный! Подавать лучше всего с рисом, но и молодой отварной картофель - тоже очень удачное сочетание.


Collapse )